شات عشاق سوريا

للدخول الى شات عشاق سوريا أضغط هنا
لـ | 07/08/2019
الفوائد الصحية لركوب الدراجات الهوائية

الفوائد الصحية لركوب الدراجات الهوائية

نظرة عامة على الفوائد الصحية للدراجات ومنغم العضلات وتعزيزها صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين الدورة الدموية. أبشع شكل من التمرينات كشكل من أشكال النشاط البدني الحكيم الذي يتطلبه جسم الإنسان. إنها ليست فقط تمرينًا ولكنها أيضًا وسيلة نقل في العديد من البلدان. ركوب...
0
لـ | 29/03/2019
الشوكولا و أهم فوائدها المميزة أثناء تناولها

الشوكولا و أهم فوائدها المميزة أثناء تناولها

الشوكولا و أهم فوائدها المميزة أثناء تناولها الشوكولا و من منا لا يحبها طبعا لكن هل تعلم أن لها فوائد جد متميزة على صحتك , كما أظهرت الدراسات أنَّ الشوكولا تجعلنا نشعر بالسعادة بفضل خليط المواد الكيميائية التي تُحسّن المزاج فيها والتي تتضمن الكافيين، والثيوبرومين،...
0
لـ | 28/03/2019
الفلفل الأسود و أهميته الكبيرة في الحصول على جسد متميز

الفلفل الأسود و أهميته الكبيرة في الحصول على جسد متميز

الفلفل الأسود و أهميته الكبيرة في الحصول على جسد متميز الفلفل الأسود تابل غنيٌّ بالفوائد الصحيَّة، وأبرزها تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على مادة الـ”بيبيرين” التي تمنع تكاثر الخلايا الدهنية، وتعُزِّز التمثيل الغذائي للدهون أي إحراقها وتفتيتها...
0
لـ | 19/01/2019
ماذا تأكل بعد ممارسة التمارين الرياضية ؟ وجبات مفضلة بعد الرياضة

ماذا تأكل بعد ممارسة التمارين الرياضية ؟ وجبات مفضلة بعد الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية من العوامل الهامة لحماية جسم الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة كمرض السكري، أمراض القلب، السمنة المفرطة. كما تعتبر الرياضة أحد أهم العوامل المساعدة للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، ولكي يستفيد الجسم من...
0
لـ | 19/01/2019
5 طرق للسيطرة على الجوع في الشتاء وتجنب زيادة الوزن

5 طرق للسيطرة على الجوع في الشتاء وتجنب زيادة الوزن

بقدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة يشعر الكثير منا بالجوع الشديد ليلاً والرغبة في تناول الطعام بشكل زائد عن حاجتنا، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن بمعدلات ملحوظة، هذا فضلاً عن اضرار تناول الطعام في وقت متأخر من اليل، وللقضاء على هذه المشكلة قمنا بإعداد 5...
0