اللياقة البدنية و تصحيح بعض الخرافات حولها

اللياقة البدنية و تصحيح بعض الخرافات حولها اللياقة البدنية أو رياضة كمال الأجسام هي من الممارسات التي انتشرت كثيرا بين الشباب , خاصة أن هذه الرياضة تعطي لممارسيها جسما جذابا و أنيقا و عضلات بارزة طبعا , لكن أيضا هناك بعض الخرافات و المواضيع المنتشر كثيرا في هذا المجال...