تصفح الوسم

تخسيس

نظام الرشاقة و كيف أطبقه و أحصل على النتائج

نظام الرشاقة و كيف أطبقه و أحصل على النتائج نظام الرشاقة و التخسيس و غيرها من الكلمات التي تعتبر مخيفة و صعبة كما أنها تُنشر بكثرة لكن تطبيقها نادر , و بالطبع على مجلة عشاق سوريا سوف نضع لكم أفضل النقاط الخاصة بتطبيق نظام الرشاقة و جعلها…

ماذا تأكل بعد ممارسة التمارين الرياضية ؟ وجبات مفضلة بعد الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية من العوامل الهامة لحماية جسم الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة كمرض السكري، أمراض القلب، السمنة المفرطة. كما تعتبر الرياضة أحد أهم العوامل المساعدة للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في الجسم،

وجبات صحية خفيفة لمكافحة الجوع والدهون في وقت واحد

في وقتنا الحالي مع زيادة الوعي أصبح الكثير من يتبع الأنظمة الغذائية الصحية التي تحافظ على صحة الجسم وتساعده على التخلص من الدهون الزائدة. ولهذا قمنا بإعداد هذه المقالة لنقدم لك فيها عزيزي القارئ وجبات صحية خفيفة تساعدك على الشعور بالشبع…

رجيم لخسارة الوزن الزائد في أسبوع.. هل أنتِ مستعدة؟

إذا كنتِ تعانين من الوزن الزائد فهذه المقالة معدة مخصوص لكِ عزيزتي.. سوف نقدم لكي فيها رجيم صحي وسريع لمدة أسبوع واحد فقط. بإتباعك لهذا الرجيم سوف تتخلصين من الوزن الزائد وتحرقين الكثير من الدهون المتراكمة داخل جسمك. أسمعك تتسائلين ما هو…

وصفات تخسيس باستخدام الدجاج مناسبة لحميتك الغذائية في فترة الرجيم

عندما نقوم بتباع نظام غذائي صحي نبحث عن وصفات مختلفة حتي لا نشعر بالملل. ومن اكثر الأطعمة التي نحرص على تناولها أثناء الرجيم الدجاج، لما له من فوائد كثيرة تساعد في عملية انقاص الوزن إذا تم طهيه بطريقة صحية. واليوم يقدم لكِ موقع عشاق سويا…

نصائح تساعد على التخلص من الوزن الزائد بدون رجيم أو رياضة

الكثير منا أصبح يبحث دائما على طرق الحصول على وزن مثالي وذلك بسبب ارتفاع الوعي لأضرار السمنة ومخاطرها على الصحة، وكذلك للحصول على جسم مثالي جذاب. ولكن يصعب على الكثيرين الإلتزام بنظام غذائي معين أو ممارسة الرياضة بشكل منتظم. لهذا قمنا اليوم…