تخسيس الأرشيف | شات سوريا

لـ مزاجي | 11/02/2019 | رياضة، صحة ورشاقة | 20 views

نظام الرشاقة و كيف أطبقه و أحصل على النتائج

نظام الرشاقة و كيف أطبقه و أحصل على النتائج نظام الرشاقة و التخسيس و غيرها من الكلمات التي تعتبر مخيفة و صعبة كما أنها تُنشر بكثرة لكن تطبيقها نادر , و بالطبع على مجلة عشاق سوريا سوف نضع لكم أفضل النقاط الخاصة بتطبيق نظام الرشاقة و جعلها متلائما مع يومك دون الإحساس به...

اقرأ المزيد

لـ مزاجي | 19/01/2019 | صحة ورشاقة | 29 views

ماذا تأكل بعد ممارسة التمارين الرياضية ؟ وجبات مفضلة بعد الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية من العوامل الهامة لحماية جسم الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة كمرض السكري، أمراض القلب، السمنة المفرطة. كما تعتبر الرياضة أحد أهم العوامل المساعدة للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، ولكي يستفيد الجسم من...

اقرأ المزيد

لـ مزاجي | 03/12/2018 | صحة ورشاقة | 5 views

وجبات صحية خفيفة لمكافحة الجوع والدهون في وقت واحد

في وقتنا الحالي مع زيادة الوعي أصبح الكثير من يتبع الأنظمة الغذائية الصحية التي تحافظ على صحة الجسم وتساعده على التخلص من الدهون الزائدة. ولهذا قمنا بإعداد هذه المقالة لنقدم لك فيها عزيزي القارئ وجبات صحية خفيفة تساعدك على الشعور بالشبع وتساهم في حرق الدهون في آن...

اقرأ المزيد

لـ مزاجي | 15/05/2018 | صحة ورشاقة | 36 views

رجيم لخسارة الوزن الزائد في أسبوع.. هل أنتِ مستعدة؟

إذا كنتِ تعانين من الوزن الزائد فهذه المقالة معدة مخصوص لكِ عزيزتي.. سوف نقدم لكي فيها رجيم صحي وسريع لمدة أسبوع واحد فقط. بإتباعك لهذا الرجيم سوف تتخلصين من الوزن الزائد وتحرقين الكثير من الدهون المتراكمة داخل جسمك. أسمعك تتسائلين ما هو هذا الرجيم؟ تابعي باقي المقالة...

اقرأ المزيد

لـ مزاجي | 15/05/2018 | صحة ورشاقة | 15 views

وصفات تخسيس باستخدام الدجاج مناسبة لحميتك الغذائية في فترة الرجيم

عندما نقوم بتباع نظام غذائي صحي نبحث عن وصفات مختلفة حتي لا نشعر بالملل. ومن اكثر الأطعمة التي نحرص على تناولها أثناء الرجيم الدجاج، لما له من فوائد كثيرة تساعد في عملية انقاص الوزن إذا تم طهيه بطريقة صحية. واليوم يقدم لكِ موقع عشاق سويا وصفات تخسيس باستخدام الدجاج...

اقرأ المزيد