اللياقة البدنية و تصحيح بعض الخرافات حولها اللياقة البدنية أو رياضة كمال الأجسام هي من الممارسات التي انتشرت كثيرا بين الشباب , خاصة أن هذه الرياضة تعطي لممارسيها جسما جذابا و أنيقا و عضلات بارزة طبعا , لكن أيضا هناك بعض الخرافات و المواضيع المنتشر كثيرا في هذا المجال...
البروتينات الخاصة بكمال الأجسام و كيف تفرق بين الأصلي و المزور البروتينات أو المكملات الغذائية هي أهم الأمور و المواد المستعملة من طرف رواد رياضة كمال الأجسام , و تختلف أنواعها خاصة بعد ظهور شركات كثيرة و متعددة في هذا الخصوص , لكن لعل أبرز ما يواجهه أصحاب هذه الرياضة...
