تصفح الوسم

ممارسة الرياضة

صحة العقل و كيف تحافظ عليها بنصائح جد هامة

صحة العقل و كيف تحافظ عليها بنصائح جد هامة صحة العقل وكما أثبتت العديد من الدراسات بأنّ سلامة عمل العقل يتعلّق بشكل كبير بسلامة جسم الإنسان وصحّته العامة، فكلّما كان الجسم قويّاً، كلّما عمل العقل بقوة ومثابرة بعيداً عن التعرّض لمشاكل…

ممارسة الرياضة و كيف أتعود عليها بكل بساطة

ممارسة الرياضة و كيف أتعود عليها بكل بساطة ممارسة الرياضة تعد من الأمور الهامة في حياتنا اليومية , فبدون الرياضة نحس بالخمول و الثقل البدني , كما أن الرياضة تعد من الأمور التي تساعد جسدنا على المناعة و الصلابة ضد كل الأمراض بشكل عام…

تنظيم الوقت و عدم الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي

تنظيم الوقت و عدم الإدمان عن وسائل التواصل الاجتماعي تنظيم الوقت يُعد من الأساليب التي تجعل الأشخاص أكثر نجاحاََ في حياتهم و كيف لا و أغلب الشخصيات العالمية و أغناها هي التي تقوم بضبط وقتها و تحديد فترة من الزمن لكل فعل أو عمل , و بالتالي…