شات عشاق سوريا

إضغط هنا للدخول إلى شات عشاق سوريا
مجلة عشاق سوريا
  • الرئيسية

  • شات تعارف

  • دردشة عربية

  • منوعات

  • المرأة والجمال

  • برامج

  • صحة ورشاقة

  • فن

  • كيف أتعامل مع طفلي

  • رياضة

  • سياسة الخصوصية

مجلة عشاق سوريا

مجلة شات سوريا | موقع تواصل سوري

  • الرئيسية

  • شات تعارف

  • دردشة عربية

  • منوعات

  • المرأة والجمال

  • برامج

  • صحة ورشاقة

  • فن

  • كيف أتعامل مع طفلي

  • رياضة

  • سياسة الخصوصية

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
لـ مزاجي | 28/03/2019 | صحة ورشاقة | تعليق واحد

الفلفل الأسود و أهميته الكبيرة في الحصول على جسد متميز

الفلفل الأسود و أهميته الكبيرة في الحصول على جسد متميز

الفلفل الأسود و أهميته الكبيرة في الحصول على جسد متميز

الفلفل الأسود تابل غنيٌّ بالفوائد الصحيَّة، وأبرزها تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على مادة الـ”بيبيرين” التي تمنع تكاثر الخلايا الدهنية، وتعُزِّز التمثيل الغذائي للدهون أي إحراقها وتفتيتها على نحو أفضل، وفق ما أظهرته دراسة هنديَّة , و في هذا الصدد سوف نراجع و إياكم على مجلة عشاق سوريا أهم الفوائد التي يمكن أن نستفيد منها عبر هذا التابِل . 

أهم الفوائد التي يمكن أن نستخلصها من الفلفل الأسود : 

  • فوائد الفلفل الأسود في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون : 

الفلفل الاسود منخفض السعرات الحرارية وغنيٌّ بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحيَّة والألياف الغذائيَّة. وممَّا لا شك فيه أنَّ إدراج الفلفل الأسود في الرجيم الغذائي اليومي يُساعد في إنقاص الوزن وتفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك لاحتواء هذا التابل على مادة الـ”بيبرين” القادرة على خفض نسبة الدهون، ومكافحة السمنة عبر منع تشكّل خلايا دهنية جديدة.

كما يخفِّض الفلفل الاسود :

  1. إجمالي الأحماض الدهنيَّة
  2. والدهون الفوسفاتية
  3. والدهون الثلاثيَّة
  4. ومستويات الكوليسترول في البلازما
  5. والدهون الشحميَّة.

يُعزِّز الفلفل الاسود عمليَّة التمثيل الغذائي، ويُساعد في إحراق السعرات الحراريَّة، من خلال تحفيز إنتاج الحرارة في الجسم. وللفلفل الاسود تأثير كبير على مُعدَّل الأيض في الجسم، وزيادة الإحساس بالشبع، وأكسدة الدهون بفضل خصائصه الحراريَّة. وهو يمنع الإجهاد التأكسدي الناجم عن السمنة، عن طريق الحدِّ من بيروكسيد الدهون. ويعمل مضادًا للأكسدة.

  • طرق استخدام الفلفل الأسود لإنقاص الوزن : 

  1. زيت الفلفل الاسود : تُضاف قطرة من زيت الفلفل الأسود إلى كوب من الماء، ويشرب قبل تناول وجبة الفطور.
  2. شاي الفلفل الاسود : المكوِّنات: كوب من الماء ونصف الملعقة الصغيرة من الفلفل الأسود وربع الملعقة الصغيرة من الزنجبيل وربع الملعقة الصغيرة من عصير الليمون الحامض وربع الملعقة الصغيرة من القرفة وربع الملعقة الصغيرة من العسل. , و طريقة التحضير كالأتي  تُضاف المكوِّنات إلى كوب من الماء الساخن، مع التقليب مرارًا. ، ويغطَّى هذا الأخير حتَّى يهدأ، قبل شربه على الريق . 
  3. الفلفل الاسود والعسل : المكوِّنات: كوب من الماء وملعقة صغيرة من العسل ونصف الملعقة الصغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. و  طريقة التحضير كالأتي  يُغلى كوب من الماء، فيُضاف العسل والفلفل الاسود إليه، مع التقليب جيِّدًا. ويترك الخليط جانبًا، حتَّى يهدأ ويصبح في درجة حرارة الغرفة قبل الشرب. هذا الخليط بمثابة مياه مُخلِّصة من السموم، عند استهلاكه في الصباح، علمًا أنَّ العسل يُحلِّي مذاقه.

أخيرا : 

تعد هذه أهم النقاط حول الفلفل الاسود و مميزاته و فوائد الرائعة في انقاص الوزن و الحصول على جسد متميز و أنيق . 

لا تنسى مشاركة المعلومة مع أصدقائك و لا تتركها تقف عندك فقط . 

يمكنك الاستممتاع بوقتك و الدردشة مع أصدقاء جدد في دردشة عشاق سوريا من هنا . 

© جميع الحقوق محفوظة | موقع عُشاق سوريا |

0
الفلفل الأسودالفلفل الأسود والعسلالفلفل الاسودالفلفل الاسود و انقاص الوزنزيت الفلفل الأسودشاي الفلفل الأسودطرق استخدام الفلفل الأسود لإنقاص الوزنفوائد الفلفل الأسود

مزاجي

محرك البحث بالنسبة لي ليس مجرد عمل ولكنه حب وتحدي ومغامرة جديدة أستمتع بالقيام بها عندما تجعل الجودة هي شعارك في إنشاء محتوى لموقعك، فأنت بذلك تجتاز الإختبار الأول والأهم والأصعب لظهور موقعك في نتائج البحث الأولي , هدفنا هو جعل هذا العالم مكانًا أفضل من خلال الجمع بين الأشخاص المتشابهين في التفكير . هل كنت تبحث عن أفضل موقع دردشة عشوائي؟ انت في المكان المثالي إبدأ بالكلام! نجعل ذلك ممكنًا من خلال السماح لك بالتحدث والدردشة مع غرباء عشوائيين
  • قرارات جديدة تتغير في إجراءات كورونا في مقاطعة ميونخ

    قرارات جديدة تتغير في إجراءات كورونا في مقاطعة ميونخ

    ستدخل قرارات كورونا الجديدة حيز التنفيذ في مقاطعة ميونخ من يوم الاثنين . يتم الآن تخفيف القيود خطوة بخطوة. يمكن تشغيل... قرارات جديدة تتغير في إجراءات كورونا في مقاطعة ميونخ
    اقرأ المزيد
  • مساعدة المحتاجين في أزمة كورونا

    مساعدة المحتاجين في أزمة كورونا

      في هذا الوقت العصيب للغاية من المخاوف الصحية ، والمستشفيات المتوترة ، وتخزين المواد الغذائية ،  والبعد... مساعدة المحتاجين في أزمة كورونا
    اقرأ المزيد
  • فقدان الاحساس باللذة والمتعة بلحياة | الابتعاد عن شائعات فيروس كورونا

    فقدان الاحساس باللذة والمتعة بلحياة | الابتعاد عن شائعات فيروس كورونا

    هل شعرت من قبل أن كل ما تفعله لا تشعر به ؟ مثل “أنا لا أهتم بأي شيء” لأنه لا يوجد متعة أو متعة في فعل ذلك؟... فقدان الاحساس باللذة والمتعة بلحياة | الابتعاد عن شائعات فيروس كورونا
    اقرأ المزيد

التعليقات 1

  1. مايا
    مايا بتاريخ 29 مارس، 2019 - 1:18 ص

    معلومة جديدة 👍 حلو.. بس بيعطس😂

    الرد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • أفضل تطبيقات الدردشة والرسائل النصية التي لا تتطلب رقم هاتفك
  • دردشة واتس أب
    دردشة واتس أب – تعارف بنات واتس اب – مواقع غرف تعارف مثل الواتس اب
  • الدردشة الصوتية تعرف عليها اكثر هنا
    دردشة صوتية – شات صوتي – غرف شات صوتي | شات صوتي انحراف للجوال

تصنيفات

  • أبحث عن اصدقاء للتحدث معهم استخدم دردشة خالية من العنصرية
  • طرق لمساعدة الشخص على السلوكيات المدمرة للذات
  • طفلي ليس لديه أصدقاء ماذا أفعل لمساعدة طفلي للحصول على أصدقاء

تابعنا

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

أشهر الكتاب

  • مزاجي
    مزاجي (472)
  • mzagy
    mzagy (0)

الإعلانات

  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
مجلة عشاق سوريا
بتقنية مهارتي | ووردبريس