تغذية الطفل الصحيحة بعد الفطام.. وما هي أفضل الأطعمة في هذه الفترة

مرحلة ما بعد الفطام من المراحل الطبيعية التي يمر بها كل طفل. ومن الأمور الهامة في هذه المرحلة أن تكون الأم على دراية بطرق تغذية الطفل السليمة، وكيفية التعامل مع الطفل في هذه المرحلة حتي يتعود على تناول الطعام.

ما هي الأطعمة المفيدة في تغذية الطفل بعد الفطام:

أثناء مرحلة الفطام نفسها يجب عليكِ عزيزتي الأم تقديم بعض الوجبات للطفل لأنه عند عمر الستة أشهر تكون الرضاعة الطبيعية وحدها غير كافية لنمو الطفل بشكل صحي وسليم.

فبعد بلوغ الطفل ستة أشهر قومي بإدخال بعض الوجبات الخفية للطفل. ولكن يجب أن يتم ادخال الطعام للطفل بشكل تدريجي. فلا تعطيه الكثير من الطعام دفعة واحدة.

ويمكنك في هذه المرحلة اعداد الوجبات المسلوقة والمهروسة جيداً لطفلك، كالخضراوات المسلوقة مثل البطاطس، الجزر، الكوسة، والفاكهة المسلوقة كالتفاح، كما يمكنك تقديم الرز المسلوق جيداً .

وفي هذه المرحلة يجب أن تتنبهي عزيزتي الأم من ادخال الطعام لطفلك نوع تلو الآخر حتي إذا ظهرت حساسية في الطفل تعرفين من أي نوع من الأطعمة وتتجنبي هذا النوع تماماً.

كذلك في هذه المرحلة لا تنسي إدخال الماء للطفل، لأنه قبل بلوغة 6 أشهر كان يحصل على الماء الذي يحتاج إليه من الرضاعة الطبيعية. ولكن بعد أن يبدأ الطفل في تناول الطعام يكون بحاجة إلى شرب القليل من الماء على الأقل مرتين يومياً.

أطعمة يجب تجنبها في السنة الأولي من عمر طفلك:

هناك بعض الأطعمة المحظور على الطفل تناولها في في السنة الأول من عمرة بعد ومن هذه الأطعمة العسل” قد يسبب التسمم”، السبانخ والبنجر” تناولهم في هذه المرحلة يؤدي إلى رفع معدل حمض النتريك في الجسم”، بياض البيض وحليب البقر” قد يسبب حساسية لبعض الأطفال”، كذلك يجب تجنب السكر والملح في طعام الطفل خلال السنة الأولي.

كذلك يجب تجنب بعض الأطعمة التي تؤدي إلى الانحشار في الحلق والاختناق كالنقانق، وحبات الذرة. كذلك تجني إعطاء الطفل الحلوي لأنها سوف تقلل شهيته نحوي الطعام بشكل كبير وهي غير مفيدة لبناء جسمه. كل هذه الأمور يجب عليكِ عزيزتي الام الإنتباه إليها عند تغذية الطفل في مرحلة الفطام.