هل ليس لديك من تتحدث معه؟ هل تشعر بالوحدة والضياع؟ ينتهي ذلك بأقل من دقيقة واحدة من النقر
فوق الزر الدردشة الآن .
البعض منا ليس لديه من يتحدث إليه حرفيًا ، لكن الشعور بالوحدة لا يتحدد بعدد الأشخاص المحيطين بك
جسديًا. يمكنك أن تشعر بالعزلة في حفلة أو في العمل أو حتى مع الأصدقاء .
يبدو أحيانًا أنه ليس لديك أي شخص يمكنك التحدث إليه دون إصدار حكم.
أنت لا تبالغ في رد الفعل
عندما تكون وحيدًا لفترة طويلة ، تصبح الحاجة إلى التحدث إلى شخص ما ملحة في النهاية ،
بل ويائسة – ولسبب وجيه. قد تتفاجأ عندما تجد أن الوحدة الطويلة لها آثار جسدية عميقة.
إذا كنت حقًا بحاجة إلى الحصول على شيء ما من صدرك الآن ، فيمكنك أن تأخذ اختصارًا:
دردشة عبر الإنترنت لدعم الاصدقاء والوحدة .
تشير الدراسات إلى أن الأفراد الأكثر عزلة يميلون إلى امتلاك خلايا دم بيضاء أكثر نشاطًا.
هذا يسبب التهابًا مزمنًا ، وهو دفاع جسمك عن الهجوم.
أولئك الذين يعانون من الوحدة هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ، ولكن هذا قد يتعلق أيضًا بالالتهاب .
الوحدة لها أصول قديمة ، متأصلة بعمق . غالبًا ما كان أولئك الذين تُركوا منبوذين من العبوة غير قادرين على البقاء
بمفردهم. قد يكون هذا جزءًا من سبب الشعور باليأس من أن تكون وحيدًا.
حتى اليوم ، نتوق إلى التفاعل الاجتماعي والانتماء لهذا السبب – فالشعور بالاتصال يساعد على صحتك ،
وقد يساعدك على العيش لفترة أطول في العصر الحديث.
هل أي شخص آخر هنا معزول؟
في مجتمع يقدس الشهرة ، فإن الحديث عن الشعور بالوحدة يبدو وكأنه نزهة على نفسك .
عندما تقوم بالتمرير خلال خلاصتك وترى الجميع مع الأصدقاء وتنشر حول تجمعاتهم ،
تبدأ في الشعور بأنك الشخص الوحيد الذي يحتاج إلى أذن مستمعة.
في الواقع ، يشعر العديد من الأشخاص الآخرين أيضًا أنه ليس لديهم من يتحدثون إليه
(وهذا هو سبب وجود موقع عشاق سوريا).
هناك دائما شخص ما للتحدث معه هنا
نحتاج أحيانًا إلى شخص نتحدث إليه لمجرد أننا خائفون من الانفتاح مع أولئك الموجودين في حياتنا.
قد لا تشعر بالراحة في التحدث إلى الأصدقاء حول ما يدور في ذهنك لأسباب عديدة. ربما تأذيت في الماضي
عندما شاركت مشاكلك. أو ربما لا يفهم أصدقاؤك معاناتك المحددة.
قد تساعدك ملاحظة سبب ترددك في الانفتاح على اكتشاف طريقة أفضل للتواصل مع شخص ما للتحدث معه.
كيف تبدأ الانفتاح
ماذا يحدث في الدردشة الخالية من الأحكام
النضال الأول هو العثور على شخص ما للتحدث معه . بمجرد إجراء اتصال ، قد لا يزال من الغريب التحدث
عن الاكتئاب والوحدة مع شخص تعرفه.
ابدأ صغيرًا بالتعبير عن مشاعرك على نطاق واسع: لقد مررت بيوم عصيب ، أو كنت خائفًا من المستقبل.
عندما تشعر براحة أكبر ، يمكنك تقديم المزيد من التفاصيل والتحدث عن المشاعر الأكثر صعوبة أيضًا.
إذا كنت تريد الدردشة مباشرة ، أو تحتاج حقًا إلى الحصول على شيء ما في الوقت الحالي ،
فيمكنك اتباع طريق مختصر: محادثة دعم الأصدقاء عبر الإنترنت ، حيث يزيل إخفاء الهوية مخاوفك ،
وتساعدك التكنولوجيا في العثور على شخص .
يبدأ الشعور بقلة الشعور بالوحدة بالتواصل بأي طريقة صغيرة ممكنة. نعتقد أنه سيكون لديك
شخص ما للتحدث معه قريبًا.
💬 نايس