المواد الإباحية تنتشر بسبب بعض وسائل التواصل

المواد الإباحية تنتشر بسبب بعض وسائل التواصل المواد الإباحية التي أصبحت تنتشر بكثرة في الاونة الأخيرة خاصة بين الفئات الشبابية و أصبح الإدمان عليها أمرا شائعا و ليس غريبا عن المجتمعات كما في السابق , لكن قد تتسائل لما انتشرت هذه المواد…

عيد الحب و زمن وسائل التواصل الإجتماعي

عيد الحب و زمن وسائل التواصل الإجتماعي عيد الحب يعد من الأعياد المليئة بالرومانسية و الغرام و الألوان الحمراء , و أصبح الكل يعرف هذا اليوم لتقديم الهدايا الخاصة و تكون غالبا بين الطرفين المتحابين و الذين يمرون إما بعلاقة في طور النمو أو في…

المواقع الاباحية و طريقة الإبتعاد عنها تطبيقيا و نفسيا

المواقع الاباحية و طريقة الإبتعاد عنها تطبيقيا و نفسيا  المواقع الاباحية تعد من الأمور التي أدمن عليها الكثير من الشباب في مختلف الفئات و بعدما أصبحت التكنولوجيا كالعادة مستباحة للكل و أصبحت كل الأمور ممكنة فقط بضغطة زر واحدة , و هذا ما…

تنظيم الوقت و عدم الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي

تنظيم الوقت و عدم الإدمان عن وسائل التواصل الاجتماعي تنظيم الوقت يُعد من الأساليب التي تجعل الأشخاص أكثر نجاحاََ في حياتهم و كيف لا و أغلب الشخصيات العالمية و أغناها هي التي تقوم بضبط وقتها و تحديد فترة من الزمن لكل فعل أو عمل , و بالتالي…

نصائح تساعك في تنظيم نوم الطفل أثناء فترة الدراسة

عند قرب انتهاء فترة الإجازة والبدأ في الاستعداد لاستقبال الدراسة مرة أخري تقع الأم في مشكلة استعادة الروتين المدرسي، فبعد تعود الاطفال على اللعب والسهر طول فترة الإجازة يكون من الضروري تعويد الطفل على النوم مبكراً حتي يتمكن من استقبال عامه

نصائح لتقليل التوتر وتخفيف ضغوط حياتك اليومية

مع كثرة الأعباء اليومية التي تتمثل في ضغوطات العمل والالتزامات الأسرية أصبح الكثير منا يعاني من التوتر والقلق بشكل مستمر، وفي الحقيقة وجود الشخص في حالة دائمة من التوتر وقلق يجعل منه شخص عصبي غير قادر على القيام بمهامه، فضلاً عن التأثير…

تعرفي على العادات الصحية لتقوية الجهاز المناعي عند الاطفال

من أكثر الأمور التي تحرص عليها جميع الأمهات الاهتمام بصحة الأبناء. ولكي يتمتع أبناءك بصحة جيدة عليكِ عزيزتي الأم أن تتبعي بعض العادات التي تقوي من الجهاز المناعي لدي الطفل. ففيما يلى سوف نقدم لك سيدتي بعض العادات الصحية التي تساهم بشكل فعال…

نصائح تساعد على التخلص من الوزن الزائد بدون رجيم أو رياضة

الكثير منا أصبح يبحث دائما على طرق الحصول على وزن مثالي وذلك بسبب ارتفاع الوعي لأضرار السمنة ومخاطرها على الصحة، وكذلك للحصول على جسم مثالي جذاب. ولكن يصعب على الكثيرين الإلتزام بنظام غذائي معين أو ممارسة الرياضة بشكل منتظم. لهذا قمنا اليوم…

اسباب فشل الرجيم : تعرف على الأخطاء الشائعة التي تؤدي إلى فشل الرجيم

هل قمت من قبل بمحاولة إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة داخل الجسم؟ هل اتبعت العديد من الحميات الغذائية ولكن دون فائدة؟ في كثير من الأحيان نقوم باتباع نظام غذائي لفقدان الوزن ولا نحصل على النتائج التي نرجوها. في…

اللياقة البدنية و تصحيح بعض الخرافات حولها

اللياقة البدنية و تصحيح بعض الخرافات حولها اللياقة البدنية أو رياضة كمال الأجسام هي من الممارسات التي انتشرت كثيرا بين الشباب , خاصة أن هذه الرياضة تعطي لممارسيها جسما جذابا و أنيقا و عضلات بارزة طبعا , لكن أيضا هناك بعض الخرافات و…